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CULTURE & SOCIÉTÉ

đŸ””RDV – MARKETING : l’ACPMC vous donne rendez-vous pour le Marketing D-Day ce Samedi 14 dĂ©cembre 2019

L’Association Camerounaise des Professionnels du Marketing et de la Communication organise le MARKETING D-DAY ce samedi 14 DĂ©cembre 2019 Ă  Douala. Ce sera l’occasion en une journĂ©e de cĂ©lĂ©brer le professionnel du marketing et de la communication Camerounais, de parler des mĂ©tiers et prĂ©senter les femmes et les hommes qui tissent et Ă©toffent l’histoire des marques au Cameroun.

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Pendant le « Marketing D-Day », les professionnels du marketing et de la communication rĂ©unis au sein de l’Association Camerounaise des Professionnels du Marketing et de la Communication se mettent en lumiĂšre.

A travers une sĂ©rie d’activitĂ©s, ces hommes qui construisent au quotidien des marques et souvent dans l’ombre en tant que professionnels du marketing et de la communication feront dĂ©couvrir leurs visages, leurs talents et leurs personnalitĂ©s au public.

Ce samedi 14 DĂ©cembre au CollĂšge De La Salle et Ă  partir de 11h, devant un public que les organisateurs souhaitent trĂšs nombreux, on devrait dĂ©couvrir l’habiletĂ© physique des femmes et des hommes du Marketing et de la Communication dans des domaines inattendus comme… le football , le basket-ball et le Golf …

D »ailleurs, Njoya Ajara Nchout, la Lionne Indomptable et Meilleure joueuse africaine de football en 2019 donnera le coup d’envoi du match de Football.

Rappelons Ă  propos de l’ACPMC qu »elle a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e en 2008, et qu »elle est une association Ă  but non lucratif, selon la loi de 1990. Son principal objectif est d’offrir aux professionnels et Ă©tudiants issus de toutes les disciplines du marketing et assimilĂ©s (communication, vente, commerce, distribution) un lieu d’échanges et de rencontres favorisant le rĂ©seautage, la solidaritĂ© agissante et le perfectionnement de ses membres. Elle Ɠuvre pour un marketing Ă©thique et dĂ©ontologique. L’adhĂ©sion est ouverte Ă  tout professionnel camerounais rĂ©sident au Cameroun ou Ă©tudiant dans les disciplines du marketing, de la communication ou du commercial en gĂ©nĂ©ral. Les entreprises et institutions peuvent Ă©galement adhĂ©rer Ă  l’ACPM dont le siĂšge est Ă  Douala.

Contacts :
Michel ENYEGUE MBIDA : +237 699 94 9113

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CULTURE & SOCIÉTÉ

âŻïž Musique – SallĂ© John : « Ekambi Brillant devrait travailler au lieu de se battre avec un ennemi invisible »

L’ artiste musicien SallĂ© John est l’un des prĂ©curseurs du rythme musical Ambas’ Bay, musique des cĂŽtes littorales du Cameroun et ancĂȘtre du Makossa. Il Ă©tait notre invitĂ© sur ABK Radio, dans une interview menĂ©e par Luc Ngatcha

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Pour rĂ©Ă©couter en intĂ©gralitĂ© l’interview de SallĂ© John, cliquez sur le lien ci-dessous:

Ci-dessous, quelques phrases choc de cette interview:

« Quand je portais le masque, Ă  chaque fois  je tombais malade et j’ai dĂ©cidĂ© de rester Ă  la maison et de ne plus sortir, pour me protĂ©ger. Donc depuis lĂ , je suis en confinement… Celui qui sait bien vivre, c’est celui qui sait Ă©conomiser. J’avais prĂ©parĂ© la pĂ©riode de vaches maigres. Mais pour le moment tout est fini, je n’ai plus d’argent dans les poches, mais j’ai des projets qui vont me rapporter d’ici peu »

« Quand j’avais de l’argent, je dĂ©pendais 10% de ce je gagnais, pas 90% comme mes collĂšgues…« 

« Il ne faut pas tirer sur le ministĂšre de la culture car il nous aime…Les aides aux artistes doivent toujours exister, pas pour tous. On ne doit pas que compter sur le ministĂšre car l’artiste peut lui-mĂȘme s’en sortir s’il met le paquet »

« La fronde d’aide est tellement tendue parfois que le ministre prĂ©fĂšre Ă©viter de recevoir des artistes. Les artistes qui ont des projets, doivent bien les ficeler avant de demander de l’aide. Je confirme que j’ai eu l’aide  du ministĂšre de la culture plusieurs fois « 

« La mort de Manu Dibango m’a tellement touchĂ© que beaucoup pensaient que j’allais le suivre. »

« Nous sommes allĂ©s lui rendre hommage. Mais pour le moment ça va, la peur m’a quitté »

« J’ai mon pied bien ferme au Cameroun. Pour le moment, je prĂ©pare mes 45 ans de carriĂšre et j’ai choisi mes villes d’activitĂ©s. Il y en aura 12 et ça va se passer du 07 Mars au 15 Avril 2021. J’espĂšre que dans 10 ans, l’Ambas Bay va s’Ă©riger comme les autres rythmes musicaux actuels.

« Ce n’est pas dur d’ĂȘtre artiste, mais c’est trĂšs dur de se maintenir. »

« Ceux qui veulent faire le buzz sont appelĂ©s Ă  le faire et vont rester dans le buzz. A notre Ă©poque on composait des chansons aux silhouettes du public et on puisait dans nos oasis d’amour »

« J’adresse mes condolĂ©ances aux familles de mes collĂšgues partis. Et pour ceux qui sont restĂ©s, je leur demande de se faire comprendre. Les artistes n’ont pas le droit de se retrouver dans les rĂ©unions comme dans les Ă©glises. Ça ne se fait pas dans le Monde. Que  l’artiste considĂšre le doit d’auteurs comme un manguier qui laisse tomber les fruits.

« Au lieu d’aller se battre avec un ennemi invisible, autant mieux travailler »

« On m’a dit que mon nom est sorti Ă  la SCDV (SociĂ©tĂ© Camerounaise des Droits Voisins) et je n’ai pas attendu deux minutes, je suis allĂ© chercher ce qui Ă©tait prĂ©vu pour moi. Je ne vous dirai pas ce que j’ai eu comme argent…Nous sommes des cigales au dĂ©part et il yen a qui ne meurent pas pauvres »

Transcription : Mireille CHIMI

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🔮 Sport – Judo: A la dĂ©couverte des bienfaits de cet art martial

Les bienfaits du judo sur la beautĂ© physique ne sont pas nĂ©gligeables. Les arts martiaux comme le judo sont d’excellents moyens pour travailler le mental tout comme l’aspect physique de chacun. Pour ceux qui veulent perdre du poids ou retrouver du tonus musculaire, cette pratique permet d’alterner diffĂ©rents efforts en travaillant sur tous le corps.

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Le judo est certes bon pour le physique, mais il influe aussi sur notre comportement, notre bien-ĂȘtre et notre self-control en sociĂ©tĂ©.

Quels sont donc les bienfaits du judo sur la beauté ?

1- Le judo sculpte les abdos

Travailler ses abdos sans avoir Ă  les solliciter directement, c’est nettement plus agrĂ©able. Le judo a cette facultĂ© puisqu’il fait travailler toutes les parties de la sangle abdominale : lors de l’entrainement et de l’Ă©chauffement, mais aussi lors des combats (randori) quand il faut soulever son partenaire ou contracter pour que ce dernier ne vous retourne pas.

2- Le judo augmente la Force mentale et la maßtrise de soi  

Avec le judo, on est maĂźtre de son corps et de son esprit. On alterne entre force tranquille et dĂ©termination sans faille, calme et rĂ©activitĂ©. Ce sport permet une maĂźtrise de soi incontestĂ©e et une zĂ©nitude Ă  toute Ă©preuve puisqu’il ne faut pas se laisser envahir par ses Ă©motions : en cas de « faiblesse », vous ĂȘtes certain que l’adversaire prend le dessus. Il y a le corps et l’esprit, le tout est d’allier les deux avec tact. 

3- Le judo fait office d’anti-stress

 GĂ©nĂ©ralement, tous les sports dĂ©foulent et offrent un moment d’Ă©vasion pour dĂ©compresser. Le judo est tel qu’il ne laisse pas de place au stress.
Avant tout parce qu’il l’Ă©vacue trĂšs vite de maniĂšre physique, mais aussi parce qu’il exige de gĂ©rer ses Ă©motions. Ainsi, les angoissĂ©s ou les anxieux pourront Ă©vacuer leurs sentiments par le physique en se donnant Ă  fond et par la tĂȘte en apprenant Ă  considĂ©rer son adversaire et Ă  ne pas se focaliser sur soi.

4- Le judo renforce des muscles insoupçonnés

Il n’y a pas Ă  dire, le judo ça sculpte. Et ça sculpte bien ! Tous les membres du corps Ă©tant sollicitĂ©s pour diverses raisons.
Le judo fait travailler des muscles qu’on ne peut pas faire travailler Ă  la salle de sport.

5- Le judo amĂ©liore le sens de l’Ă©quilibre

Tomber, c’est la pire chose qui puisse arriver en pratiquant le judo en compĂ©tition. Cependant, Ă  l’entrainement, on apprend Ă  chuter. Le sport donne une notion de l’espace diffĂ©rente oĂč l’on s’approprie son terrain, oĂč l’on apprend Ă  travailler ses appuis, Ă  avoir les pieds Ă  la fois mobiles et bien ancrĂ©s dans le sol. Et ça se ressent physiquement, dans la vie de tous les jours hors du dojo.

6- Le judo favorise l’auto-dĂ©fense

Si vous n’avez pas beaucoup de rĂ©flexes, le judo vous apprendra Ă  ĂȘtre trĂšs Ă  l’affut de tout ce qui vous entoure. Pour une femme, le judo apporte une rĂ©elle confiance en soi, en son corps et en ses capacitĂ©s. Savoir se dĂ©fendre en cas d’agression dans la rue est toujours un plus.

7- Le judo est un art martial cardio

Qui dit cardio dit cƓur en bonne santĂ© et corps sculptĂ© uniformĂ©ment.

8- Le judo inculque des valeurs

Le judo vĂ©hicule des valeurs fondamentales qui s’imbriquent les unes dans les autres pour Ă©difier une formation morale. Le respect de ce code moral est la condition premiĂšre de la base de la pratique du judo.
Les valeurs sont : l’amitiĂ©, le courage, la sincĂ©ritĂ©, l’honneur, la modestie, le respect, le contrĂŽle de soi, la politesse.

Lorsqu’on connait bien son corps et ses capacitĂ©s, l’esprit est forcĂ©ment plus apaisĂ© puisqu’on se sent bien dans son environnement. AprĂšs une sĂ©ance de judo, on a ce sentiment de lĂ©gĂšretĂ© qui s’exprime par deux aspects : le corps s’est lĂąchĂ©, il s’est exprimĂ©, et l’esprit s’est Ă©vadĂ© et a oubliĂ© tous les tracas du quotidien. 

9- Le judo aide dans la vie professionnelle et personnelle 

Le self-control, ça n’est pas dĂ» Ă  tout le monde. Dans la vie de couple on a souvent tendance Ă  rĂ©agir au quart de tour, Ă  ne pas prendre assez de recul, et ça peut aussi arriver au travail. Avec un judoka, vous n’aurez pas ce problĂšme. Le/la judoka est zen, attentif, optimiste et apaisĂ©. 

Inconvénients

Les inconvénients dans la pratique du judo sont ceux de tout sport de contact en général.
Toutefois, lorsque vous effectuerez une visite médicale, votre médecin devra porter une attention particuliÚre sur le rachis ainsi que sur vos articulations.
Par contre, si vous ĂȘtes atteint de certains maux comme un mal de dos, une affection cutanĂ©e, ou d’autres blessures, l’emploi du judo ne peut ĂȘtre que temporaire.

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