Nos réseaux sociaux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

đŸ”” BIEN ÊTRE: Voici des astuces pour brĂ»ler les graisses du corps

Vous avez des kilos en superflus et vous voulez les perdre, ou encore vous voulez maintenir votre corpulence pour ne pas laisser la graisse augmenter et vous mettre mal Ă  l’aise dans vos vĂȘtements ? Voici les astuces simples et pratiques de Marie LĂ©onny qui feront un travail magnifique sur vous sans trop d’efforts .

Publié

Le

  • Ne sautez pas le petit dĂ©jeuner

Qui doit ĂȘtre bien Ă©quilibrĂ© parce que c’est lui qui rĂ©hydrate l’organisme et reconstitue les rĂ©serves en sucre indispensables au bon fonctionnement musculaire et cĂ©rĂ©bral.

  • Buvez du jus de citron diluĂ© dans de l’eau tiĂšde

Cette boisson est excellente pour dĂ©toxifier et  purifier l’organisme, et aider le corps Ă  se dĂ©barrasser plus facilement des toxines et des graisses.

  • Consommez des infusions

La citronnelle a un réel impact sur notre organisme car elle combat efficacement la cellulite et de bruler les graisses.

  • Mangez du concombre

Riche en fibres et faible en matiĂšre grasse, en eau, il contribue Ă  l’hydratation de l’organisme  et vous donnera un effet de satiĂ©tĂ©.

  • Consommez les fruits et lĂ©gumes brules-graisses

Le poivron et le chou, qui rĂ©duisent l’appĂ©tit, Ă©liminent une partie des sucres et des graisses ; L’aubergine qui absorbe les graisses et est un coupe faim ; La pastĂšque, le kiwi, le pamplemousse et l’ananas qui sont pauvres en calories.

  • Faites une cure de vitamine c

En consommant les fruits tels que le cassis, les fraises, le kiwi ; et les lĂ©gumes tels que le poivron, les Ă©pinards, le chou. Elle accĂ©lĂšre le mĂ©tabolisme, stabilise le taux de sucre dans le sang et freine le stockage des sucres.

En mettant en pratique ces quelques astuces, vous ĂȘtes certaine de maintenir votre corps comme vous le voulez, en brulant les graisses qui s’y trouvent sans trop d’efforts et Ă  moindre coĂ»t.

Marie LĂ©onny SEN

Lire la suite
Advertisement
Cliquez pour commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

đŸ”” Bien ĂȘtre: Comment en finir avec les frottements ?

Toute personne a dĂ©jĂ  eu des frottements au moins une fois dans sa vie . Qu’on soit homme ou femme, tout le monde est concernĂ© par cette vĂ©ritable gĂšne.

Publié

Le

Par

Les frottements surviennent généralement au niveau des cuisses et la combinaison chaleur plus transpiration est généralement indexée dans leur survenue.

Les frottements entre les cuisses sont douloureux et gĂȘnants. MĂȘme si cela ne fait pas l’objet de frĂ©quentes consultations, les frottements entre les cuisses peuvent altĂ©rer la qualitĂ© de la vie du sujet qui en souffre. Heureusement plusieurs petites astuces de grand-mĂšre permettent de parler d’eux au passĂ© Ă  chaque fois. Plusieurs solutions peuvent aider Ă  en finir avec les frottements parmi lesquels le port d’un collant-cycliste, la poudre talc et la vaseline.

Pour une meilleure efficacité il est conseillé de choisir un cycliste en coton car ce dernier contient mieux la chaleur et absorbe la transpiration qui fait partie des facteurs de risque.

Beaucoup de femmes prĂ©fĂšrent opter pour le port d’un cycliste pour faire face aux frottements, et gĂ©nĂ©ralement il est de couleur noire.

Pour une meilleure efficacité il est conseillé de choisir un cycliste en coton car ce dernier contient mieux la chaleur et absorbe la transpiration qui fait partie des facteurs de risque.

Autre astuce qui est considĂ©rĂ© comme solution miracle contre les frottements, c’est la vaseline.
TrĂšs utilisĂ©e par les mamans pour les fesses de bĂ©bĂ©, la vaseline est une excellente barriĂšre protectrice contre les frottements et les douleurs qu’ils entrainent. En l’appliquant sur la peau des cuisses avant de sortir, elle permet aux cuisses de glisser et empĂȘche leur inflammation.

Comme derniĂšre suggestion, la poudre TALK. Vous pouvez en trouver en pharmacie et dans les grandes surfaces. Cette poudre bloque la transpiration, et mĂȘme si cela peut avoir l’effet pĂąteux au niveau des cuisses, sachez que ça en vaut la peine !

Cathy Mintsa

Lire la suite

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

đŸ”” Sexo: Le top 10 des endroits oĂč les femmes rĂȘvent de faire l’amour

Le lit bien dressĂ© dans la chambre Ă  coucher est souvent l’endroit idĂ©al auquel on pense quand on veut faire l’amour. Mais la routine Ă©tant stressante et fatigante (par ces temps de confinement), il faut donc pimenter un peu la relation amoureuse en pensant Ă  le faire dans des endroits autres que la chambre Ă  coucher. Alterner trĂšs souvent le lieu des rapports sexuels augmente le fantasme des partenaires surtout chez les femmes.

Publié

Le

Par


Avec Marie LĂ©onny Sen, allons Ă  la dĂ©couverte de ces endroits se caractĂ©risant avant tout par leur manque de discrĂ©tion et surtout leur extra-ordinaritĂ©. Toutefois, les amoureux doivent prendre toutes les prĂ©cautions pour ne pas se faire dĂ©couvrir en plein Ă©bat sexuel. L’atteinte Ă  la pudeur est sĂ©vĂšrement punie par la loi.

1- Dans les escaliers

Faire l’amour dans les escaliers est un autre fantasme auquel s’adonnent de jeunes amoureux. Les femmes adorent ĂȘtre prise en levrette debout dans les marches d’escaliers. Au fur et Ă  mesure que le plaisir monte n’oubliez surtout pas de monter aussi les escaliers. On fera le compte aprĂšs. Allez amusez-vous bien mes tourtereaux !

2- Au travail

Vous pouvez profiter de la table si elle est un peu large ou vous mettre dans le sofa. Dans le pire des cas, le fauteuil de bureau peut vraiment vous servir. L’homme assis, la femme soulĂšve sa jupe et s’assoit sur le bazooka. Il faut surtout ĂȘtre prudent quant Ă  l’entrĂ©e au bureau des collĂšgues. PrĂ©fĂ©rez une heure favorable pour que vous ne soyez pas dĂ©rangĂ©s.

3- Au bord de la route

A deux sur votre moto vous pouvez serrer au bord de la route. Cela peut ĂȘtre une zone moins frĂ©quentĂ©e par les gens. PrĂ©fĂ©rez les zones obscures et surtout faites vite ! C’est au bord de la route aprĂšs tout.

4- Sur la terrasse

Presque tout le monde a une terrasse et ça peut vous aider Ă  pimenter un peu plus les jeux de jambes en l’air avec votre chouchou. AprĂšs avoir bien sĂ©curisĂ© la terrasse sortez votre matelas et faites-vous plaisir.

5- Dans la voiture

Quoi de plus excitant que de faire l’amour en voiture. Juste en imaginant votre chĂ©rie vous appliquer une bonne fellation au volant vous verrez que c’est vraiment gĂ©nial. Si vous sentez que le plaisir est trop intense pour continuer Ă  conduire, veuillez immĂ©diatement garer et montrez Ă  votre chĂ©rie que vous n’ĂȘtes pas bon qu’au volant.

6- À l’hîtel

L’hĂŽtel est l’endroit idĂ©al pour varier sa relation sexuelle. Il y a presque tout comme Ă  la maison, mais le cĂŽtĂ© chic de la chose demeure. Mais quand vous ĂȘtes Ă  l’hĂŽtel, tout est beau, en rĂšgle et trĂšs luxueux. N’oubliez surtout pas d’emporter tout ce dont vous aurez besoin pour rendre ce temps trĂšs sexy. Pourquoi ne pas s’adonner aux jeux coquins auxquels vous n’avez pas eu le temps de jouer chez vous Ă  la maison.

7- À la plage

Parmi les endroits sur lesquels fantasment les femmes se trouve bien Ă©videmment la plage. À deux Ă  la plage oĂč les visiteurs sont rares vous pouvez vous servir d’un bon drap comme votre lit (oui, le sable c’est beau mais dĂ©sagrĂ©able sur la peau). Vous pouvez essayer presque toutes les positions dont vous rĂȘvez tout en Ă©coutant le son mĂ©lodieux qu’offrent les va-et-vient des vagues.

8- Dans le jardin en plein air

Faire l’amour en plein air Ă  la maison fascine tellement les nanas. Faites l’amour Ă  l’état naturel dans les beaux gazons de votre jardin. Si vous avez un bel arbre dans le jardin c’est bien, car ça vous servira plus que vous n’en avez idĂ©e.

9- Dans la cuisine

Votre femme dans sa petite culotte sexy est en train de faire la cuisine. Ça ne vous tenterait pas d’aller lui couper les concombres ou carottes ? En tout cas c’est l’un des rĂȘves des demoiselles de se faire sauter Ă  la cuisine. Tout est permis. Mais n’oubliez pas d’éteindre le gaz avant de commencer


10- Sous la douche

La femme peut aller en premier et l’homme la rejoint ensuite. C’est romantique n’est-ce pas de se doucher Ă  deux, surtout quand vous ĂȘtes collĂ©s l’un Ă  l’autre. Mais attention Ă  ne pas glisser sur les carreaux quand l’orgasme est au summum.


Mais n’oubliez pas, il y a une vie aprĂšs le sexe!!!

Marie LĂ©onny SEN

Lire la suite

LES PLUS POPULAIRES