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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

🔵 Beauté: Comment connaître son type de peau?

Pour obtenir une peau saine et impeccable, il est essentiel de connaitre son type de peau. Vous pourrez ainsi choisir les bons produits, et adapter vos soins aux besoins de votre épiderme

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Les principaux types de peau sont : sèche, grasse, mixte, normale, acnéique, et sensible.

D’abord, commencer par préparer sa peau,

  1. Démaquillez-vous complètement.

 Avec du démaquillant, éliminez toute trace de maquillage de votre visage. Vous éliminerez ainsi également les impuretés et l’excès de sébum de votre peau.

  • Lavez-vous le visage

Mouillez votre visage à l’eau tiède, puis versez une petite noisette d’un nettoyant doux dans la paume de votre main. Massez doucement votre peau du bout de vos doigts, afin de couvrir l’ensemble de votre visage de savon et d’eau. Rincez abondamment votre visage à l’eau fraiche ou tiède, puis tamponnez votre peau avec un gant de toilette ou une serviette propre pour la sécher.

  • Évitez de trop laver votre visage, car vous risqueriez d’assécher votre peau, de causer des irritations, ou même de favoriser la production de sébum.
  • Attendez une heure.

Pendant une heure, n’appliquez aucun produit sur votre peau (pas même une crème hydratante ou une crème contre les boutons). Évitez aussi de toucher votre visage.

Ensuite, examiner sa peau

  1. Tamponnez votre visage avec un mouchoir.

Une heure après avoir lavé votre visage, tamponnez votre zone T avec un mouchoir en papier. Regardez le mouchoir et voyez si du sébum a été transféré dessus. Si c’est le cas, votre peau est soit grasse, soit mixte.

  • La zone T couvre le front et le nez. Elle est désignée par le terme zone T parce que l’arête du nez forme la base d’un T, et que la partie du front au-dessus des sourcils forme la barre horizontale du T.
  • Déterminez ce que vous ressentez.

Si vous avez la peau sèche, vous aurez la sensation que votre visage est tendu après l’avoir lavée. Si vous avez la peau grasse, après l’avoir lavée, vous vous sentirez comme rafraichi. Si vous avez la peau mixte, votre zone T vous semblera rafraichie, mais la peau de vos joues vous semblera tendue. Une peau sensible fera des réactions à certains nettoyants, et pourrait vous démanger ou développer des rougeurs.

  • Si vous avez la peau sensible, votre visage deviendra rouge et vous démangera après avoir utilisé certains produits. Vous pourriez également remarquer des plaques.
    • Une peau grasse regraissera au cours de la journée, après que vous ayez lavé votre visage.
    • Si vous remarquez que votre peau ne correspond à aucune de ces catégories, et que vous ne remarquez pas de zones à problèmes, vous avez une peau normale, qui ne demande que peu de soins ! Félicitations !
    • Vous pourrez avoir des boutons à n’importe quel âge, en particulier si vous avez la peau grasse.
  • Regardez-vous dans le miroir.

Si vous remarquez des plaques rouges et sèches sur votre visage, vous avez probablement la peau sèche et (ou) sensible. Si votre visage brille, vous avez la peau grasse. Si vous remarquez à la fois des zones de brillance et des plaques sèches et rouges, vous avez la peau mixte.

  • Regardez la taille de vos pores.

Si vous avez la peau normale, vos pores seront visibles, sans être larges. Éloignez-vous légèrement du miroir. Si vous pouvez encore voir vos pores, vous avez la peau grasse. Si vos pores ne sont pas visibles du tout, vous avez la peau sèche.

  • Si vous avez la peau mixte, vos pores seront de tailles différentes, selon les zones de votre visage. En effet, sur certaines parties de votre visage, vous aurez la peau sèche, sur d’autres vous aurez la peau grasse, et sur d’autres encore, vous aurez la peau normale.
  • Pincez votre peau.

Si votre peau se ride facilement après que vous ayez exercé une pression, c’est qu’elle est sèche ou mixte. Une peau grasse restera lisse.

Sinon, Consultez un dermatologue.

Si vous ne parvenez toujours pas à déterminer votre type de peau, votre dermatologue pourra répondre à vos questions. Selon que vous avez la peau sèche, grasse, sensible, mixte ou acnéique, un dermatologue pourra vous prescrire les médicaments et procédures correspondant aux problèmes cutanés que vous rencontrez.

NB : Il est important de toujours consulter un dermatologue pour être certain du résultat.

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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

⏯️ 5 astuces pour avoir de belles lèvres

Des lèvres bien dessinées sont synonymes d’un beau sourire, qui est définitivement un gage de féminité. Mais il faut encore savoir comment faire pour en avoir.

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Pas étonnant qu’on cherche toutes à avoir de jolies lèvres et une belle bouche !
Mais comme tout le monde n’a pas des lèvres pulpeuses comme Angelina Jolie (snif !), il faut apprendre à connaître ces quelques astuces pour mettre en valeur son sourire et avoir de belles lèvres.

1- HYDRATER LES LÈVRES

Les baumes à lèvres sont loin d’être un simple caprice ou une excuse pour utiliser un stick lèvres au goût fruité et gourmand.
Si vous avez des lèvres sèches, vous devez absolument les hydrater car en plus d’être inesthétiques – les lèvres qui se craquèlent ne sont définitivement pas le top pour séduire l’homme de vos rêves ! – les gerçures sur les lèvres font super mal.

Pour éviter ça, misez sur un baume à lèvre à base de beurre de karité qui protègera vos lèvres des agressions extérieures.
Vous pouvez également mettre un peu de papaye sur vos lèvres pendant 10 minutes avant de les rincer avec de l’eau tiède. Cette astuce les rendra fraîches et vous ferez ainsi des jalouses !

2- SE MUSCLER LES LÈVRES

Vous n’avez pas besoin d’avoir recours à la chirurgie esthétique ou au botox pour avoir de jolies lèvres. Bien sûr, si vous avez des lèvres fines, il n’existe pas de recette naturelle miracle pour avoir des lèvres pulpeuses. En revanche, muscler ses lèvres est une très bonne façon de les fortifier et de réussir à avoir une bouche plus pulpeuse.

Pour y arriver, c’est tout simple : vous pouvez faire quelques exercices de gymnastique faciale devant le miroir en prononçant tour à tour les lettres « O » et « X » pendant 5 à 10 minutes.
Cette méthode de grand-mère a le mérite d’être facile à faire, gratuite et en plus, il paraît qu’elle marche à merveille !

3- MISER SUR LE MAQUILLAGE

C’est un peu de la triche, mais il faut avouer que l’effet obtenu est épatant.
En utilisant les bonnes couleurs, vous pouvez créer une illusion de lèvres parfaitement dessinées.
Surtout, le plus important est de bien utiliser un contour ayant la même couleur que votre rouge à lèvres et de prendre votre temps pour bien l’appliquer sur le contour des lèvres.
Vous verrez que les autres n’y verront que du feu et que vous réussirez facilement à vous faire une bouche bien dessinée qui embellira forcément votre sourire.

4- GOMMER OU BROSSER SES LÈVRES

Pour avoir de jolies lèvres et avoir un beau sourire aussi, il est important de les débarrasser de toutes les peaux mortes.
Il suffit pour cela de se faire un gommage doux régulièrement. Utilisez un gommage à grains fins car la peau des lèvres est fine et fragile.
Si vous n’avez plus de gommage ou que vous voulez tester une autre méthode, vous pouvez également brosser vos lèvres. Il suffit d’utiliser sa brosse à dents et de la frotter délicatement contre ces lèvres.
Ce geste, qui doit être le moins agressif possible car la peau des lèvres est, on le répète, fine et fragile, permettra de redonner du volume aux lèvres et enlèvera également les peaux mortes.

4- S’HYDRATER

Si vos lèvres sont sèches et que vous vous apercevez qu’elles sont souvent gercées, dites-vous bien qu’il y a une bonne raison à cela !
Souvent, des lèvres sèches ou gercées sont le signe que vous ne buvez pas suffisamment d’eau.
Beaucoup l’oublient et n’y pensent pas au quotidien, mais pour que votre organisme fonctionne normalement et que notre peau et nos lèvres soient bien hydratées, il est important de boire au moins 1,5L à 2L d’eau par jour.
Pensez donc à boire régulièrement, et pas seulement pendant les repas ! Gardez toujours une bouteille d’eau avec vous et buvez quelques gorgées plusieurs fois par heure.
Mettez-vous une alarme s’il le faut le temps de prendre l’habitude, et une fois que vous ressentirez tous les bienfaits qu’il y a à s’hydrater suffisamment, vous verrez que vous ne voudrez plus revenir en arrière et que bien vous hydrater sera devenu comme une seconde nature.
Ces astuces sont très simples à suivre, mais feront toutes la différence et vous permettront d’avoir rapidement de jolies lèvres et un beau sourire.

Marie Léonny SEN

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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

🔴 Beauté: Avoir de beaux cheveux après 50 ans? c’est possible !

Après la ménopause, les cheveux s’affinent, deviennent plus secs et difficiles à coiffer. Nous vous donnons ici des astuces pour qu’ils gardent leur beauté.

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1- En prendre soin comme de sa peau

On a souvent tendance à faire l’impasse sur les cheveux. Pourtant, ils ont autant besoin d’attention que la peau et nécessitent des soins particuliers. Vous prenez bien le temps de choisir votre lait corporel, Il doit en être de même pour les shampooings. Choisissez-les adaptés à votre cuir chevelu (le shampooing s’applique uniquement à ce niveau et non sur les longueurs) et les masques en fonction de la nature de vos cheveux (des longueurs donc). Par exemple, si vous avez le cuir chevelu gras, il vous faut un shampooing traitant assainissant même si vos cheveux sont secs.

2- Chouchouter son cuir chevelu

Pour avoir de beaux cheveux, il faut donc traiter impérativement le cuir chevelu. Celui-ci peut s’assécher et produire moins de sébum avec le temps qui passe. Vous avez toujours eu les cheveux secs et épais ? Ils risquent d’être encore plus secs. A l’inverse, un cuir chevelu gras peut devenir encore plus gras. Le bulbe du cheveu est un peu comme une plante : il faut traiter sa racine. Si l’irrigation du cuir chevelu est mauvaise, les cheveux s’affineront ou il fabriquera des pellicules. Évitez aussi les lavages trop fréquents car à force de stimuler la glande sébacée, le cuir chevelu produit davantage de sébum, le bulbe étouffe et même la pousse des cheveux peut être perturbée !

3- Alterner les shampooings

utilisez un shampooing traitant correspondant aux problèmes que rencontre votre cuir chevelu puis alternez avec un lavant neutre. Ce shampooing relais peut-être « plus cosmétique » et agir par exemple sur la brillance ou le volume. En cas de cuir chevelu très sec, lavez vos cheveux une fois par semaine seulement et laissez poser le shampooing deux minutes. Quant au masque, appliquez-le mèche par mèche sur les longueurs. Après avoir laissé poser, rincez abondamment jusqu’à que vous aillez la sensation que le cheveu « crisse » sous les doigts.

4- Un peignage rigoureux

Ça peut paraître simple comme conseil et pourtant : n’oubliez pas de peigner vos cheveux, surtout avant un soin. Le peignage permet d’éliminer les poussières, les restes de produits coiffants et les cheveux morts. Votre chevelure sera ainsi plus apte à recevoir les actifs des soins.

5- Pratiquer l’auto-massage

Posez vos coudes sur une table et prenez votre tête entre les mains. Faites des mouvements circulaires du bout des doigts sur le sommet de votre crâne afin de stimuler la circulation sanguine, détendre le cuir chevelu et booster l’efficacité des soins. En plus… ça fait du bien !

6- Manger équilibré

Les protéines animales (volaille, poisson) contiennent des acides aminés qui stimulent la synthèse de la kératine (substance dont nos cheveux sont principalement composés). N’hésitez pas non plus à consommer du zinc (lentilles, noix, noisettes, poissons…), de la vitamine B (pain, riz complet, fruits et légumes…) ou encore du fer.

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