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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

⏯️ Samuela Noumedem: « Pour bien gérer son confinement, il faut comprendre que notre survie en dépend »

Samuella Noumedem est psychologue clinicienne. Elle parle de contagion émotionnelle à propos du Covid 19.

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Pour réécouter en intégralité linterview de Samuela Noumedem, cliquez sur le lien ci dessous:

Quelques phrases choc de cet entretien :

« Il faut pouvoir contrôler sa peur… Si j’ai peur, c’est parce qu’il y a quelque chose de compliquée. Chacun peut faire quelque chose à son niveau pour lutter contre la maladie »

« La contagion émotionnelle est un transfert d’émotions d’une personne à une autre. »

« En temps de crise, il ne faut pas oublier le personnel soignant qui est plus exposé. Personne n’est à l’abri de ce virus. »

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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

🔵 Sexo: Ces aliments qui donnent envie de faire l’amour…

Il y a des aliments qui augmentent l’énergie, il y en a aussi qui boostent la mémoire ou même qui accélèrent la perte de poids. Mais il y a surtout des denrées plus coquines, qui boostent votre libido.

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Certains aliments sont en effet plus aphrodisiaques que d’autres.

1- La pastèque

Riche en citrulline antioxydante, un acide augmentant considérablement la « quantité d’oxyde nitrique dans le sang », la pastèque favoriserait l’érection due à l’action de la citrulline sur le corps de l’homme.

2- Les huîtres

C’est l’un des aliments aphrodisiaques les plus connus : riches en zinc, les huîtres ont la réputation d’être bonnes pour la santé sexuelle ainsi que pour la fertilité. Les chercheurs ont récemment démontré que les acides aminés contenus dedans sont impliqués dans la production des hormones sexuelles. A ne pas confondre avec les « Bissonda » (palourdes) qu’on retrouve au Cameroun

3- Les piments rouges

Cette épice à la couleur rouge vif a une réputation exotique et est considéré comme un aphrodisiaque et comme un symbole de l’amour. Les piments rouges stimulent les endorphines (les hormones du bonheur), accélèrent le rythme cardiaque et font transpirer… en gros, les même symptômes que ceux de l’excitation sexuelles. Les camerounaises l’aiment particulièrement.

4- Les amandes

Ultra-riche en zinc, vitamine E et sélénium, les amandes tiennent un rôle déterminant sur la reproduction et la santé sexuelle. Le zinc booste la libido et favorise la production d’hormones sexuelles chez l’homme, d’après Topsanté.com. Le sélénium qui entre dans sa composition stimule la fertilité et prévient des maladies cardio-vasculaires.

5- L’ avocat

Outre sa forme sensuelle, son parfum riche et sa chair tendre, sa très haute teneur en vitamine E, l’avocat est l’un des fruits les mieux conçus pour que les hommes gardent leur… vigueur. A consommer sans modération donc.

6- La banane

Si sa forme s’apparente à divers gadgets sexuels, ce fruit de forme phallique, est issu de la famille des Musacées. La banane s’avère être riche en bromélaïne, une enzyme boostant la production de testostérones et de vitamine B.

7- Le chocolat

Il est certes sensuel, grâce à son goût et son arôme, mais le chocolat noir en particulier est aussi à l’origine du pic de dopamine, qui procure le sentiment de plaisir similaire à celui ressenti lors d’un rapport sexuel (à condition qu’il soit réussi, cela va sans dire).

8- Le café

La caféine contenue dans le café est un stimulant qui augmente la pression cardiaque et rend le sang plus fluide lui permettant ainsi de mieux circuler. Une étude publiée dans la revue Pharmacology, Biochemistry, and Behavior suggère que le café serait un excitant sexuel efficace pour les femmes.

9- Le gingembre

Riche en gingérol, le gingembre est sans doute l’aliment le plus reconnu, pour ses propriétés stimulantes. Sa teneur en gingérol exerce une pression stimulante et revitalisante sur le corps humain. Son champ d’action permettrait l’afflux de sang propice à l’érection.

Marie Léonny SEN

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⏯️ Dr Christian Eyoum: « Le rôle du psychiatre est de diriger les gens qui ont peur du Coronavirus. »

Dr Christian Eyoum est Médecin psychiatre. Il était invité de la Matinale d’ABK Radio.

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Dr Christian Eyoum

Pour réécouter en intégralité l’interview du Dr Eyoum, cliquez sur le lien ci-dessous:

Ci-dessous, quelques phrases fortes entendues lors de cette interview:

« Le vécu de la situation comme psychiatre appelle à redoubler d’efforts parce qu’on a des collègues qui tombent et des collègues qui travaillent beaucoup. Le travail du psychiatre est d’accompagner les familles, les malades, les administratifs, on joue un rôle d’assistance. »

« Le rôle du psychiatre est d’anticiper cette maladie, de coordonner les psychologues… Il faut diriger les gens qui ont peur. »

« Je pense que le confinement aura probablement des conséquences au niveau psychologique. »

« Cette maladie est venue désinstaller tout ce que nos ancêtres nous ont laissé comme marque d’affection. »

« J’encourage les soignants. Continuez la bataille. C’est l’occasion pour que ce corps médical montre qu’il est tout aussi important que les autres corps. »

TRANSCRIPTION NADINE GUIADEM

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