En intĂ©grant dans son alimentation des aliments brĂ»le-graisses par excellence, diurĂ©tiques et dĂ©toxifiants, qui dĂ©veloppent la masse musculaire des fessiers et Ă©radiquent Ă jamais la peau dâorange qui sây est localisĂ©e.
1-L’ananas
Lâananas est le fruit
drainant par excellence. Bourré de bromélaïne, une enzyme brûle-graisses, ainsi
que de vitamines A, C et E, il Ă©vacue les toxines de lâorganisme, augmente la
combustion des graisses, facilite la digestion, diminue la rĂ©tention dâeau et
détruit les tissus cellulitiques. Sur les fesses, la cellulite et les capitons
tendent donc Ă disparaĂźtre.
2- Le céleri-branche
Le céleri-branche est
un des lĂ©gumes les plus diurĂ©tiques, digestifs et laxatifs. Il permet dâactiver
le mĂ©tabolisme des graisses, dâĂ©viter leur stockage (avec les sucres), et faire
disparaßtre la cellulite. Ses hormones végétales et ses huiles essentielles,
qui plus est, sont trÚs bénéfiques pour lutter contre les capitons.
3- Le thé vert
RemÚde brûle-graisses
connu de tous, le thé vert diurétique, antioxydant et amincissant est la
boisson la plus efficace pour empĂȘcher lâassimilation des graisses et dĂ©stocker
les lipides accumulées dans les cellules graisseuses aprÚs un repas, mais aussi
pour lutter contre la rĂ©tention dâeau (facteur favorisant lâapparition de la
cellulite). Drainant et dĂ©toxifiant, ses vertus proviennent des tanins et dâun
polyphénol appelé « épigallocatéchinegallate » qui le composent. Ce dernier
booste le métabolisme et aide le corps à dépenser et brûler davantage de
calories.
4- Les Ćufs
Les Ćufs dĂ©veloppent
la masse musculaire, réparent les muscles et veillent à la bonne santé de leurs
tissus. Riches en protéines mais aussi en vitamine D et acides aminés, ils
facilitent la dĂ©pense dâĂ©nergie pendant la digestion, favorisant la perde de
poids et la diminution des graisses stockĂ©es dans lâorganisme.
5- Le citron
Le citron aide Ă mieux
digĂ©rer les aliments puisque lâacide citrique quâil contient permet Ă lâestomac
dâĂ©liminer et dĂ©truire les graisses. Son aciditĂ© ralentit aussi le processus de
digestion et le passage des sucres dans lâorganisme, permettant au foie de
mieux digĂ©rer les aliments consommĂ©s lors dâun repas. Les glucides sont donc
assimilĂ©es plus lentement par le corps, la sĂ©crĂ©tion dâinsuline tend Ă diminuer
et le stockage des calories, favorisant lâapparition de la cellulite, est alors
limité.
6- Les graines et
céréales
Bourrées
dâantioxydants, les graines et cĂ©rĂ©ales aident Ă Ă©liminer les toxines, une fois
quâelles sont assimilĂ©es par lâorganisme. Elles empĂȘchent le corps de stocker
les graisses et les sucres ingurgités, et diminuent alors le risque
dâapparition de la cellulite.
7- Le lait de soja
Pauvre en graisse, le
lait de soja est une trÚs bonne source de protéines végétales. Ses acides
aminés agissent sur les tissus musculaires pour développer les fessiers, au
détriment des tissus cellulitiques qui sont éliminés. Obtenu à partir des
graines de soja cuites sous pression et filtrées, il est riche en acides gras
essentiels, vitamines et minéraux, et contribue ainsi à diminuer le mauvais
cholestérol, à protéger le systÚme cardio-vasculaire et à préserver la bonne
santé des intestins.
8- Le persil
Le persil a des vertus
diurĂ©tiques, dĂ©puratives, dĂ©toxifiantes et modĂ©ratrices de lâappĂ©tit. Il
diminue la mise en rĂ©serve des graisses, favorise lâĂ©limination de la cellulite
et attĂ©nue la peau dâorange.
9- Le curcuma
Le curcuma booste la croissance des cellules et donc la crĂ©ation de tissus musculaires, mais aussi la circulation sanguine et ainsi lâĂ©limination des toxines. Antioxydant comme jamais, le drainage est donc facilitĂ© et lâapparition de la cellulite est repoussĂ©e.
Marie Léonny SEN