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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

🔵 BEAUTÉ : Comment fabriquer un savon à la papaye, carotte et au citron.

Des astuces de beauté, vues par Marie Léonny SEN

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– La papaye a un effet hydratant et exerce une action anti-âge. C’est un fruit particulièrement prĂ©cieux, car il contient de nombreuses vitamines, notamment les vitamines A, E et C, ainsi que des substances antioxydantes qui combattent les radicaux libres et, par consĂ©quent, aident Ă  garder la peau jeune, protège la peau contre les rayons UV et UB.

– la carotte purifie la peau et la dĂ©barrasse des toxines et rĂ©sidus de la pollution. Elle rafraĂ®chit le teint et lutte contre les taches de vieillesse et l’acnĂ©. 

– Le citron est un fruit riche en acide citrique et en vitamine C, ce qui lui donne des vertus antiseptiques et d’anti-taches. 

Passons au ingrédients à utiliser.

-2 papayes bien mûres
-2 carottes
-2 savons neutre(exemple savon chat à base de glycérine)
-1 gros citron
-l’huile de vitamine E(très très important pour la conservation de votre savon et aussi elle donne une belle peau)
-la glycérine
– un bol en inox ou acier OU EN VERRE DE PRÉFÉRENCE

Passons à la préparation
Laver les papayes, enlevez la peau et les pépins pour les jeter et mixez UNIQUEMENT LA CHAIRE DE LA PAPAYE. Tamiser pour obtenir le jus. Mettre de côté.

Laver les carottes enlever la peau , râper ou mixer pour recueillir le jus. Mettre de côté

Prendre les 2 savons les râper.
Ensuite mettre une marmite au feu y ajouter de l’eau , prendre les savons râpĂ©s les mettre dans un bol en verre et mettre le bol sur l’eau qui est au feu (bain marie) .
Les savons vont fondre. Remuer jusqu’Ă  obtenir une pâte comme la bouillie. Enlevez du feu, laisser refroidir ensuite ajouter le jus de papaye, de carotte et le jus de citron une cuillerĂ©e de glycĂ©rine et 2 cuillerĂ©es d’huile de vitamine E.

Bien remuer et laisser durcir une journĂ©e Ă  l’ombre.
Votre savon est prĂŞt !!!

POUR TEINT MARRON , ET CLAIR.
LA PAPAYE ET LE CITRON SONT DES ÉCLAIRCISSANTS NATUREL.
LA CAROTTE EMBELLI MAIS BRONZE LA PEAU.

POUR LES PERSONNES CLAIRES FAITES LE SAVON SANS LE JUS DE CAROTTE.

POUR LES PERSONNES NOIRES FAIRE LE SAVON AVEC UNIQUEMENT L’HUILE DE VITAMINE E ET LA GLYCÉRINE!!!!

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⏯️ Emmanuel NNOUK : « C’est pas facile de sortir du tabagisme, j’ai Ă©chouĂ© 5 fois avant d’y arriver »

Emmanuel NNOUK, Dr en Ă©lectronique, ancien fumeur, auteur du livre « La vie sans tabac… Pour en finir avec l’esclavage »

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Pour réécouter en intégralité l’interview, cliquez sur le lien ci-dessous:

Ci-dessous quelques attitudes fortes recueillies lors de cette interview:

 » C’est Ă  l’issue d’une longue pĂ©riode de tabagisme que j’ai arrĂŞtĂ©. J’ai voulu partager mon expĂ©rience avec d’autres dans mon livre. « 

 » Ce serait l’idĂ©al de ne pas commencer Ă  fumer mais avec le phĂ©nomène de drogue c’est très difficile. Il faut noter que c’est Ă  l’âge de la pubertĂ© soit Ă  partir de 15ans que les jeunes commencent Ă  fumer.’

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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

⏯️ Benoît NKAMA : « Le lupus, une pathologie inflammatoire chronique auto-immune »

BenoĂ®t NKAMA est kinĂ©sithĂ©rapeute, trĂ©sorier de l’association de sensibilisation contre le lupus.

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Pour réécouter en intégralité l’interview, cliquez sur le lien ci-dessous:

Ci-dessous quelques attitudes fortes recueillies lors de cette interview:

 » Le lupus est une maladie pluridisciplinaire. Notre système humanitaire s’attaque Ă  ses propres tissus. « 

Avec les avancĂ©es dans le santĂ©, le lupus est passĂ© de l’Ă©tat mortel Ă  l’Ă©tat chronique. Les symptĂ´mes sont multiples, Ils varient et se dĂ©veloppent d’une personne Ă  une autre.

 » Le stress, l’exposition au soleil, la grossesse peuvent provoquer le lupus. On ne peut en guĂ©rir mais on peut vivre avec le lupus. « 

 » Les femmes sont les plus exposĂ©es. Le traitement mĂ©dicamenteux s’accompagne d’une bonne hygiène alimentaire. « 

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